骨折了吃什么比较好
骨折的患者在饮食上可以吃一些清淡的食物。尤其是在骨折前期,尽量要以清淡为主,有利于消化。
在骨折中后期适当的吃一些含钙丰富的食物,还有含维生素丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、还有牛奶、豆制品、海带、紫菜。
平时也多吃一些新鲜的水果蔬菜,如小菠菜、油麦菜、小白菜、香菇、木耳、苹果、梨、柚子、橙子等这些食物当中维生素含量比较高,能够促进钙质的吸收,促进骨折的恢复。
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