肝血虚的食补方法有哪些
肝血虚食补的方法就是补铁治疗。
可以吃猪肝粥、烧猪蹄、胡萝卜炖牛肉、猪蹄姜汤、兰花鸭肉羹、瘦肉、鱼虾、菠菜、黄花等，这些食物都有补肝血的作用。所以可以根据个人的身体情况，适当的食用以上食物。
除了食用以上的食物以外，平时的饮食也要注意营养均衡多元化，尽量不要吃的太单一。各种营养的食物都应当适当补充一些，才能给身体提供充足的营养。建议肝血虚的人群，除了在饮食上做出调整以外，平时也要加强运动，保证充足的休息时间。
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