怀孕初期症吃什么好
在怀孕初期，需要吃富含优质蛋白质的食物，也需要吃富含维生素水果蔬菜。
平时饮食中可以经常吃家禽肉类、蛋类、鱼虾、瘦肉等，也需要经常吃苹果、西红柿、白菜、芹菜、紫菜、油菜、柠檬、橘子、哈密瓜等当季水果蔬菜，这样饮食荤素搭配，营养比较均衡更合理，更有利于促进胚胎的生长发育，有利于孕妇的身体健康。
饮食要清淡一些，主要选择好消化、温和性食物为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性、不好消化的食物。
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