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哺乳期妈妈便秘怎么办

王凤双
王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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哺乳期妈妈便秘一般通过饮食调理能够有效的缓解,不推荐盲目的用药。

注意调整饮食的结构,平时不要盲目的进补或者吃大量有刺激性的食材,多吃新鲜的蔬菜水果,比如用香蕉、火龙果进行食疗,能够起到润肠通便的功效。还应该适当的多吃粗粮,比如用全麦面包、谷物等进行食疗,能够促进胃肠道的蠕动。并且帮助软化大便。

每天养成定时排便的好习惯,补充足量的水分,有助于彻底缓解便秘的现象。

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王凤双
王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

擅长:擅长孕期保健,产科合并症的诊断和治疗。对妇科肿瘤,炎症,常见病有全面的经验。
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