哺乳妈妈能吃蒜苔吗
哺乳期的妈妈是可以吃蒜苔的。
吃蒜苔的时候，最好可以吃炒熟的蒜苔，不要吃生的。因为生的蒜苔很容易会刺激到胃部，使胃部出现不良的反应，同时还会对宝宝产生不良的影响。
生的蒜苔还属于辛辣、刺激的食物，哺乳期不能够吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。同时还需要合理的补充蛋白质，能够增加奶水的分泌，还能够使奶水的质量变好，对于宝宝的生长发育有一定好处。
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