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怀孕5个月腰困怎么办

: 丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院妇产科
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怀孕5个月腰困，睡觉的时候要经常改变体位，并且不要长时间的保持一个睡姿。要注意劳逸结合，不要长时间的保持一个姿势。要注意多吃一些钙含量高的食物，要适当的补钙，可能会有助于改善。

因为怀着孕期间随着孕期的增长，胎儿生长发育，需要钙元素的量会增加，如果在饮食上不吃一些钙含量高的食物，没有补钙，没有经常晒太阳，会引起缺钙的情况。

如果缺钙可能会引起腰困、关节不适，也有的可能会出现小腿抽筋等情况。如果在怀孕期间缺钙对于宝宝的发育是有影响，特别是对于宝宝的骨骼发育影响比较严重。

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蓬莱市中医医院妇产科; 擅长：擅长妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、异常子宫出血、宫颈病变子宫内膜病变及孕产期保健。

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