哺乳期妈妈可以吃辣木籽吗
在哺乳期间,是可以适量的吃辣木籽的。
因为辣木籽主要的成分是辣木树和壳华醇,这两种成分是能促进子宫收缩的,所以对于产后恢复是有很好促进作用的。并且辣木籽所含的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素等营养元素是比较多的,所以在哺乳期间适量的吃,也是有助于促进乳汁分泌作用的。
不过需要注意,如果血压偏高是不能吃的,在怀孕期间也不能吃。有的宝妈有结石,在这种情况下也是不能吃的。在哺乳期间没有特别忌口的食物,但是一定饮食要多样化,荤素搭配,营养更均衡,更有利于促进宝宝的生长发育,以及宝妈的身体健康。