有什么方法可以治疗打呼噜
治疗打呼噜的方法,可以选择药物治疗或者手术治疗,以及改善饮食,加强运动,调整睡眠姿势等。
能够引起打呼噜的原因是有很多种,平时比较过于的劳累,都要注意保证充足的休息时间,不要熬夜,可以根据个人的身体情况适当的增加运动,增强体质。睡觉的时候要选择侧位方式睡觉,尽量不要平躺,也不要趴着睡觉。在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物,平时不要吸烟喝酒。
如果都没有得到缓解,就有可能是疾病引起,需要明确病因是什么,才能针对用药治疗或者手术治疗。
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