对乳腺好的食物有哪些
对乳腺好的食物包括:
1、可以适当的多吃富含优质蛋白维生素的食物,例如猪蹄、银耳、酸奶、豆浆、大豆、葡萄、牛奶、苹果、猕猴桃、白菜、海带、紫菜、玉米、海藻、西红柿、浆果、红薯、紫薯、鱼肉、虾以及豆腐等。
2、可以多吃富含微量元素和矿物质的食物,例如水产品和海产品,牡蛎、大虾、海带、紫菜等,能够起到保护乳腺的作用。
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