半夜起来口干喝水好吗
半夜起来口干喝水是可以的。
半夜起来口干喝水没有什么好坏之分，嘴巴特别的干不喝水，会引起身体水份丢失严重，从而引起来一些不适的症状，也不利于睡眠。但是，喝水的时候，要注意不可以大量过多的喝水。尽量喝一些温热水，要小口适当补充一些水分就可以，既能缓解口干的情况又不影响睡眠。
建议晚餐的时候不要吃过甜或者过咸，以及过于油腻的食物，尽量要以清淡为主。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及容易消化吸收的食物，能避免半夜的时候出现口干的情况。
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