早上瞌睡了怎么提神
早上嗜睡可以通过以下方法来提神：
1、要进行适当的运动，呼吸新鲜空气，避免坐久不动，喝些茶水或者是咖啡，有可明显的提神醒脑的作用。
2、一些功能性饮料里面含有咖啡因，可适当选择饮用。
3、中医认为阳主动阴主静，所以阳气不足，阴气有余时，也会出现嗜睡，建议最好用中药进行调理治疗。
4、平时多吃新鲜水果和蔬菜，禁止吃辛辣刺激性食物。
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