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运动后心率多少正常

刘祥礼
刘祥礼 主任医师

日照市中医院 心血管内科

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运动以后的心率范围,需要根据运动的强度、运动结束以后的时间长短来判断。

如果患者的运动是剧烈运动,在运动刚刚结束以后,心率仍然会比较快,可以达到次极量运动的水平,也就是用195减去患者的年龄,在这个数值附近都属于正常情况。但是,随着运动结束时间的延长,心率会逐渐减慢,如果运动结束以后半小时,心率基本上能够回到正常范围,也就是在每分钟100次以内。

因此,运动的强度不同,运动结束以后的时间长短不同,测量心率数值也是不相同的,需要具体分析。

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