中年男子血压多少正常
中年男性血压的正常标准，收缩压要求在90到139mmHg，舒张压在60到89mmHg。
当然，最好的血压是收缩压在120mmHg，舒张压在80mmHg。但是，只要舒张压不超过90mmHg、收缩压不超过140mmHg就没有高血压。
平时要养成良好的生活习惯，特别是低盐、低脂肪饮食，食盐的摄入量最好能够在每天6克以下；动物的内脏、蛋黄、肥肉要少吃，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，适当运动，戒烟、限酒。通过良好的生活方式，保持血压在正常范围内。
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