跑马拉松脚踝疼是什么原因
跑马拉松脚踝疼，通常都是由于长时间过度劳累或是剧烈运动所引起的。
应该要及时休息，停止运动，然后进行冷敷止痛处理。如果情况严重，可以外部涂抹止痛药物进行治疗，也可以及时去医院检查下，看有没有出现骨折症状，然后再做进一步处理。
平时在运动之前要注意做好热身的准备，注意运动，姿势要正确，不要做剧烈运动。
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