轻度O型腿怎么矫正
矫正O型腿可以调整走路姿势、时常做夹紧动作、绷带矫正、蹲起矫正等方法。
1、O型腿走路多为内八字，走路时脚尖朝内。因此要先调整走姿，走路时把重心放腿内侧、两眼平视前方、收腹直腰、脚尖向外或正前方伸出，长时间这样做就会改正过来。
2、平常的时候双腿伸直、用力夹紧双膝，每天重复做3-5次，每次半小时左右。
3、用有弹性的带子，均匀的缠绕在双腿上，缠绕的时候用力夹紧双腿，每天半小时，可以达到很好的效果。
4、双脚打开位置和肩部同宽，双脚和膝关节稍微内扣。做半蹲和起立动作，做2~4组，每组20次，一个月后就会有效果。
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