绝经后雌激素平时要注意什么
绝经后雌激素随着卵巢功能的衰退会逐渐的下降，平时要注意适当的多吃些富含雌激素类的食材，比如食用豆浆、豆腐等进行食疗，避免雌激素下降而引起一系列不舒服症状。
雌激素下降之后，容易造成女性皮肤松弛、阴部干涩、疼痛、分泌物量减少、性欲减退等，还可能会出现潮热盗汗、脸色潮红等症状。
注意调整饮食结构和情绪，提高生活质量，保证规律作息时间，尽量不要乱发脾气，也不过于紧张。
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