骨折后练腿可以怎么练
骨折之后练腿可以进行肌肉力量锻炼和关节功能的锻炼。
1、由于腿骨折后需要用石膏或者支具进行固定，在这个期间没办法进行锻炼，会导致肌肉萎缩和肌力减退，因此需要进行肌肉康复训练。常用的方法是高抬腿，每次训练到自己不能坚持为止。
2、腿骨折后需要固定关节，关节活动功能就会受限，甚至出现僵硬，待骨折稳定以后，就可以对关节功能进行训练，比如做屈伸、旋转等动作。
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