骨痛筋酸怎么办
骨痛筋酸多是由于劳累过度导致，属于筋膜发炎引起。建议最好注意好好休息，尽量避免保持一个姿势过久。平时注意多运动，多活动，可以配合做中医针灸、艾灸调理。
出现骨痛筋酸多因为过度劳累或外伤原因引起，可以在疼痛的地方进行按摩，或者热敷来缓解疼痛症状，也可以通过专业医生吃止痛药物，比如布洛芬缓释片或者双氯芬酸钠止痛。如果是外伤引起，还需要对伤口进行消毒。
平时多注意休息，避免过度疲劳，也不要长时间熬夜。多吃富含优质蛋白和维生素食物，比如新鲜蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
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