清血的食物有哪些
清血的食物有蜂蜜、黑木耳、海带、莲子等。
1、蜂蜜中含有丰富的维生素和优质蛋白质，喝蜂蜜水可以起到清血排毒的作用。
2、黑木耳含有碳水化合物、蛋白质及钙质，配合红枣熬成汤喝，具有清血补脏的功效。
3、海带配合食材煮成汤，能清除血管中的垃圾。
4、莲子熬成莲子汤，可以达到清热凉血的作用。
建议平时注意饮食清淡，忌食含胆固醇高的食物多吃新鲜蔬菜，积极锻炼，促进新陈代谢。
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