脚扭伤不能吃什么
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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脚扭伤后需要注意不能吃辛辣刺激、油腻、高嘌呤食物。
脚扭伤后首先需要冷敷、制动，及时去医院检查是否有骨折等严重损伤。如果没有大碍可在扭伤后48小时行局部热敷处理，可选择外用活血散瘀类膏药。饮食上需要注意避免食用辛辣、油腻、刺激食物，像是葱、姜、花椒、辣椒、肥肉、油炸食物等。也建议少吃牛肉、贝壳类、虾、蟹、蘑菇等嘌呤含量偏高的食物，以免诱发或加重痛风。同时对于海鲜过敏人群也建议不要吃海鲜，以免诱发过敏。
建议扭伤后饮食清淡，避免大量摄入食盐，适当进食优质蛋白。做到饮食种类多样化、营养均衡即可。
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