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孕妇感冒吃什么水果

曾泽蓉
曾泽蓉 副主任医师

自贡市妇幼保健院 产科

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孕妇感冒吃的水果,一方面,尽量选择一些中性或者温性的水果,比如说葡萄,橘子,苹果,还有芒果这一类的。这些水果有利于感冒病毒尽快地从体内清除,促使疾病尽快的恢复,也缓解感冒的各种不良的并发症。

另一方面,在水果还有各种食物的选择上,尽量广泛多样化,尽量搭配一些新鲜的蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如各种豆类,蛋类,奶类,鱼虾类,芹菜,菠菜,花椰菜,各种菇类以及各种绿色蔬菜,提高女性自身的抵抗力和免疫力,也促使感冒的症状尽快地缓解或者恢复,也避免以后感冒。

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