睡眠不足头晕怎么调理
睡眠不足头晕，注意调整睡眠，不要熬夜。
平时避免紧张、焦虑，如果工作生活、学习压力大，要学会正确调节。如果存在睡眠差的情况，可以服用谷维素和安神补脑液调节，要保证足够的睡眠。
睡前可以用温水泡脚，促进机体的血液循环，有利于睡眠，也可以在睡前喝杯温牛奶。要注意不要看些刺激性强的电视和电影，睡前不要生气，避免情绪激动影响睡眠。
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