有乳腺增生怎么保养
有乳腺增生的患者可以通过以下几种方式进行保养：
1、调整好自身生活习惯。规律作息，早睡早起，避免熬夜、精神压力过大，保持心情舒畅等。
2、在日常生活中，饮食要保证清淡，尽量避免摄入烧烤、炸鸡类、油炸食品或快餐，可以适当的多吃新鲜的水果和蔬菜，同时也要及时的戒烟和戒酒。
3、也要多加锻炼，适当的进行体育运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等。
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