怀孕可以吃芋头吗
怀孕可以适量的吃芋头。
芋头营养价值很高，含有丰富的糖、B族维生素以及钙、锌、钾等多种微量元素。孕期适量吃芋头可以促进消化增加食欲，改善孕吐不适；而且还能够润肠通便，防止孕期出现的便秘症状。吃芋头之后可以补钙、补锌，增强孕妇的抵抗力，对于胎儿骨骼发育也有好处。
但是要注意芋头不宜吃太多，食用过多容易引起腹胀、消化不良，而且不能吃生的芋头，防止导致皮肤过敏。孕期饮食要营养均衡多样化，不吃单一食物，合理增加营养。
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