想怀孕怎么调理
想怀孕一定要将身体调整到最佳状态，作息时间规律，不要熬夜，尽量少看手机，戒烟酒，不吃辛辣、刺激性食物，不接触有毒有害的物质。
平时多参加室外活动，保持情绪稳定，有充足的睡眠。营养均衡，饮食多样化。特别是夏天，室内空调温度不要开调得太低，防止感冒。
备孕期间尽量不要吃药物，实在不行，在医生指导下服用。可以多吃新鲜的蔬菜、水果。怀孕前后三个月口服叶酸和复合维生素，防止新生儿畸形的发生。
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