剖腹产后如何瘦肚子
剖腹产后可以通过合理的使用收腹带,或者通过局部的锻炼达到瘦肚子的目的。
一般在刚做完手术之后,伤口还没有完全的恢复,不要盲目做运动,避免对伤口的部位造成牵拉引起疼痛不舒服。每天下床活动期间可以佩戴收腹带,不但能够提高腰部的力量,还有助于小腹部的恢复,能够帮助腹部逐渐变得平坦。
生产之后大概三个月左右,随着身体的恢复每天适当的进行有氧运动,加强核心部位的锻炼,有助于肚子恢复。
剖腹产后可以通过合理的使用收腹带,或者通过局部的锻炼达到瘦肚子的目的。
一般在刚做完手术之后,伤口还没有完全的恢复,不要盲目做运动,避免对伤口的部位造成牵拉引起疼痛不舒服。每天下床活动期间可以佩戴收腹带,不但能够提高腰部的力量,还有助于小腹部的恢复,能够帮助腹部逐渐变得平坦。
生产之后大概三个月左右,随着身体的恢复每天适当的进行有氧运动,加强核心部位的锻炼,有助于肚子恢复。