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吃什么有利于伤口恢复

陈小军
陈小军 副主任医师

马鞍山市人民医院 急诊科

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多吃富含维生素以及蛋白质的食物,有利于伤口的恢复。

维生素和蛋白质对于伤口的愈合有很重要的促进作用。富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。富含维生素的食物有各种新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、胡萝卜、菠菜、菜花等应该多食用。

除此之外,还应该多吃含钙以及含锌丰富的食物,这些食物可以帮助伤口更快的愈合。饮食要均衡,粗纤维的食物也要适当的食用,可以预防便秘。

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陈小军 副主任医师

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