用嘴呼吸还是用鼻子呼吸
正常情况下是使用鼻腔呼吸，不是使用口腔呼吸。
鼻腔是重要的呼吸通道，对外界空气有加温加湿的作用，外界空气可以通过鼻腔粘膜下血管组织，对空气经过加温加湿，从而使空气变得温暖湿润，对下呼吸道减少刺激，从而使呼吸的更加舒畅。口腔没有加温加湿的作用，长时间使用口腔呼吸可以变得口干舌燥、牙齿生长不齐、上颌突出。
张口呼吸是一种病理状态，需要对张口呼吸进行矫正，以免造成不良的影响。
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