哺乳期体重飙升是怎么回事
哺乳期体重飙升可能是为了使乳汁量增多，妈妈饮食过多或者是吃了过多高脂肪食物造成的。加上在哺乳期带宝宝生活不规律，例如经常熬夜会导致体内激素水平紊乱，从而引起身体肥胖。
哺乳期体重飙升之后要合理控制饮食，减少吃油腻、高脂肪食物。平时多吃蔬菜、水果以及瘦肉、蛋类等食物，不仅可以让乳汁量增多，也不会使体重增加。同时还要结合适当的运动锻炼。
哺乳期不能随意服用减肥药，可通过快走或慢跑等运动方式控制体重。
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