吃大枣什么时候吃好
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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在月经期前后适量的吃大枣是比较好的，大枣的营养价值比较丰富，可以补充贫血，具有补血健体安神的之功效，但是大枣不宜服用过多，以免引起身体上火。
大枣是生活中常见的食物，富含矿物质和微量元素，里面含有丰富糖分和铁物质，吃红枣也没有特殊时间段，每天可以坚持食用或者是根据自身饮食习惯和吃枣的方式进行使用。
平常在饮食上可以选择营养均衡，荤素搭配，适量参加户外运动，可以提高自身免疫力。
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