寒湿转湿热的原因有哪些
寒湿转湿热的原因，包括饮食不规律、酗酒、不注意饮食卫生、长时间的处于湿热环境中等。
首先，建议在饮食方面避免吃过多辛辣刺激、生冷、油腻的食物，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮、蛋类、豆类、奶类等。并且要根据个人的身体情况适当的增加一些体育锻炼，因为锻炼有助于身体排汗，可以把湿气带出体外。但是，运动过后要注意身体保暖不要着凉，平时不要长时间的待在阴暗潮湿的环境当中要多晒太阳。
另外，如果寒湿或者湿热给身体带来不适的症状比较严重，建议遵医嘱根据情况使用药物调理。
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