怀孕初期可以吃玉竹吗
怀孕初期可以吃玉竹。
玉竹营养价值高，可滋阴润肺、养胃生津，对于孕吐、孕期燥热等有很好的效果。玉竹还具有增强身体免疫力、美颜美容、护肤、改善睡眠、抗衰老等作用，适量吃对身体有一定的好处。尤其是玉竹中含有的粗纤维、植物蛋白以及维生素和碳水化合物很多，含有的钙、铁、磷、锌、硒等多种微量元素，吃玉竹能很好的增加孕期营养，促进胎儿健康发育。
玉竹的正常摄入对孕妇还是有很多好处的，但也要适量，摄入不可过度。
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