脚踝筋肿怎么办
脚踝筋肿有可能是由于韧带拉伤，也有可能是由于软组织损伤引起。具体处理方法如下：
1、食物没有治疗效果，主要就是促进吸收恢复。建议多吃一些水果蔬菜、鱼类、虾类牛奶，多吃一些高钙、高营养富含维生素的食物，有利于病情的恢复。
2、患者要注意休息，尽量把腿部抬高，适当地热敷。
3、可以配合擦点红花油以及活血化瘀的药物进行治疗。
4、注意不要长时间站立，不要做剧烈的运动，以免影响肿痛的加重。
总之，这种情况最好是去医院拍X光片检查，确定病因后再对症治疗。
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