脚踝突然肿平时要注意些什么呢
脚踝突然肿了要注意的问题有以下几点：
1、平时不要参加剧烈的活动。因为脚踝扭伤会引起局部组织水肿和发炎淤血，在进行剧烈运动很可能会造成病情加重。
2、脚踝扭伤的初期，可以使用冷水或者是冰块进行局部冷敷治疗，可以促进血管收缩，减轻疼痛。冰敷时间不能够太久，以免冻伤皮肤以及局部组织。在24小时后，再进行热毛巾热敷有利于消肿。
3、脚踝扭伤后，暂时不要内服药物或者是外涂药物，刺激性较强，而且疼痛感剧烈，难以忍受。可以使用消炎止疼的喷雾剂，进行治疗。
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