节食后出现头晕咋整好呢
节食后出现头晕有可能是长时间摄入食物不足导致的营养不良，可以吃些糖分比较高的饮食，可以喝点白糖水能有效缓解头晕。
有些女性为保持身材，经常摄入很少的食物导致身体所需的热量不足，进而导致心悸、心慌、头晕，这种情况很可能是低血糖引起的，要及时摄入食物，避免出现昏迷。
另外，节食减肥也是临床上最不提倡的减肥方式，平时要注意多参加体育锻炼，也可以有效保持我们的身材。
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