快走后头晕注意些什么呢
快走后头晕，可以通过休息缓解：
1、在快走之前是需要做热身运动的，可以伸展胳膊动动腿，同时也可以缓慢的行走一段，这样才能够让肌肉关节活动开。
2、在快走的过程中应有抬头挺胸，手臂摆大，步伐变大，也可适量的喝一些水，补充体内水分。
3、在快走结束之后，还需要进行热身运动，避免肌肉紧绷，导致乳酸堆积在关节处，从而引起关节疼痛，也会诱发身体出现疲劳现象。
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