来月事恶心要怎么办
来月事恶心可以通过以下方法进行缓解：
1、调整饮食。月经期间可以多吃些清淡、容易消化的食物，不要吃太多辛辣、寒凉、生冷的食物，这些食物会加重肠胃负担，从而导致恶心更加严重。
2、热敷。月经期间恶心，可以通过热水袋或者暖宝宝贴保暖腹部，对改善恶心也有很大的帮助。
3、调整情绪。月经期间不可以过于紧张，以免加重呕吐，情绪要保持愉快的心情。
如果呕吐还伴随其他症状，如腹泻、腹痛等，就要考虑是由于肠胃疾病导致的，需到医院就诊。
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