跑步膝关节疼痛怎么办
跑步膝关节疼痛应该注意以下几点：
首先，不要有剧烈的运动，最好是多卧床休息。平时要避免一些膝盖的屈伸运动。
其次，可以在早期使用一些消炎镇痛的药物来治疗，或者使用一些中药来进行治疗。中药方面主要选择一些活血化瘀的药物进行辅助治疗，甚至可以进行冷敷来缓解。
最后，如果经过治疗后膝盖的疼痛没有缓解，最好是去医院做膝盖的核磁共振检查，确诊原因后再针对治疗，这样恢复会比较快。患者最好不要爬山、爬楼。
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