哺乳期可以吃青蟹嘛
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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哺乳期最好不要吃青蟹。
青蟹也是螃蟹的一种，属于寒性食物，虽然营养比较丰富，但是如果哺乳期吃了以后容易引起大人和宝宝的不适情况，很容易出现腹痛、腹泻的症状，给母儿健康带来危害，所以哺乳期还是不要吃青蟹，包括所有种类的螃蟹都尽量不要吃。
哺乳期吃东西建议吃温热性的食物，像粥类、汤类和新鲜的蔬菜、水果、肉蛋奶等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。可以有效的补充营养，促进宝宝生长发育和母儿健康。
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