如何减腹部赘肉
减腹部赘肉，可以通过做抽脂手术和健身的方式，来减掉腹部的赘肉。
1、抽脂手术减肥安全系数高，恢复比较快，有立竿见影瘦身的作用。在做抽脂手术时需要先局部麻醉，可以减少手术过程中出现的疼痛感，需要在皮肤隐蔽的部位做一个切口，然后采用负压的方法，把皮肤深层多余的脂肪块吸出，从而达到瘦身的目的。
2、还可以通过跑步、跳绳、游泳等健身方法来减肥。
在减肥期间要调整好自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需要的维生素，不要吃高油脂和高热量的食物。
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