上班脚踝肿平时注意些什么呢
上班脚踝肿患者应该要注意及时制动，同时注意抬高患肢，能够有效减轻局部肿胀的现象，也可以在肿胀二十四小时之内通过冷敷能够达到消肿止痛的效果。
如果肿胀比较严重同时伴有畸形以及严重的剧烈疼痛，患者应该要及时去医院拍个片子或者是做核磁共振的检查，明确诊断对症治疗。
也可以配合医生服用消炎止痛的药物，缓解疼痛的现象，在后期可以配合医生通过适当的康复功能的训练来促进恢复。
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