湿热体质的食疗方法有哪些
湿热体质的人应该吃性寒凉、味淡或苦，且具有祛湿作用的食物，如赤小豆、薏仁、白扁豆、丝瓜、苦瓜、莲子、空心菜等。还可用赤小豆莲子汤、山药薏米汤、冬瓜山药汤等进行调理湿热，可适量吃如羊肉、海虾、芥菜等食物，以保持良好的消化功能。
湿热体质是湿与热同时存在，多发在夏季天热湿重的季节，湿与热一起入侵体内，或因湿郁而化热或因阳热体质，而使湿从阳化热所引起。温热体质的人不要暴饮暴食，尽量少吃油腻食品以及甜食，不适合吃辛辣助热、生火的食物，如辣椒、桂皮、小茴香、生姜等。要多喝水，避免水湿内停，生活中戒烟、戒酒。
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