右外踝软组织肿胀怎么办
右外踝软组织肿胀应该要多休息，注意不要再剧烈活动，防止受伤的部位肿胀更严重。
在受伤后应该先用湿毛巾或冰袋进行冷敷，能够收缩血管，减轻疼痛以及肿胀等症状。48小时之后再用热毛巾或热水袋进行热敷，能够促进局部的血液循环，从而加快淤血的消散。
经过休息之后，肿痛情况还是不能缓解，要尽快去医院进行检查，明确是否有骨折等其他情况，从而能尽早的对症处理，防止肿胀的情况更严重。
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