预防感冒的水果有哪些
预防感冒的水果，包括苹果、梨、猕猴桃、草莓、柿子、葡萄、无花果等。
各种水果里面都含有丰富的微量元素、维生素和营养物质，所以可以根据个人的身体情况适当的补充水果，这样能给身体提供足够的能量，可以提高自身的抵抗力，就能达到预防感冒的效果。
如果想要达到预防感冒的效果，不仅要靠食物来预防，平时还要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，并且要适当的增加体育锻炼，这样综合调理才能够减少疾病的发生，能达到预防感冒的效果。
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