人打呼噜怎么治疗
人打呼噜的治疗方法包括减肥、调整睡姿、手术治疗等。
1、如果是因为身体过于肥胖所导致的打呼噜,建议积极地进行减肥治疗。
2、过于肥胖可能导致咽腔狭窄,从而出现打呼噜的现象,在睡觉的时候要注意调整睡姿,采用侧卧睡觉。不要仰头睡觉,以免舌根后缀阻塞呼吸道产生打呼噜的现象。
3、如果打呼噜的症状比较严重,可以采用手术治疗的方法。
平时一定要注意多休息,不要过度劳累。要多吃些清淡、易消化的食物,保证呼吸道通畅。
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