一出汗就感冒怎样预防
一出汗就感冒可能是由于免疫力低下导致的。
首先,要增强体质,提高免疫力,可以进行体育锻炼,比如游泳、跑步、做体操、骑自行车等,可以强壮体魄,增强个人的免疫功能。
其次,也要注意饮食上的调整,营养药均衡,多吃一些富含维生素蛋白质的食物,也可以吃一些瘦肉增强营养的摄入。
另外,如果伴随其他症状的话要及时地到医院就诊,查明病因做到对症治疗。
平时要注意保暖,不要着凉,在运动后可以洗热水澡及时的穿上干燥的衣服,防止感冒。
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