老是硬度不够怎么治疗
老是硬度不够可以通过以下几种方式治疗:
1、药物的治疗。药物上可以选择知柏地黄丸、左归丸,他达拉非、金锁固精丸等,因为可能是性功能障碍疾病引起的海绵体充血不足。
2、物理的治疗方法。每天可以做深蹲的锻炼,跑步提肛的锻炼,能够促进阴茎周围肌肉不断地收缩、放松,这样对提高性功能是有好处的。
3、调整好心态。可能是因为心理因素,例如过度的紧张焦虑,心理压力大等导致的,需要调整心态。
建议平时要合理的性生活。饮食上要多吃含有锌元素多的食物,对性功能提高是有帮助的,例如羊肉、牛肉,鱼类,豆制品等。