做腹部运动出现脖子疼怎么办
做腹部运动出现脖子疼，应暂时休息，等疼痛好了再进行腹部运动。
一般做腹部运动的时候，是需要做拉伸运动。在运动过程中若果姿势不对，或者拉伸的时候伸展幅度过大，会导致牵扯到脖颈或其他部位的局部肌肉，导致出现疼痛。这种疼痛一般在停止运动后会自然好转，无需担心也不用特殊治疗。也可以用热毛巾、热水袋等进行热敷，可以促进局部的血液循环，减轻痛感。
下次做腹部运动一定要把握好姿势、力度，才能防止出现肌肉拉伤的症状。
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