长跑后腰疼是怎么回事
长跑后腰疼考虑和肌肉拉伤、腰椎疾病等原因有关。
第一，肌肉拉伤。跑步的时候，如果跑步姿势不当或者动作过于剧烈，可能会造成腰部的肌肉拉伤，从而出现腰疼。
第二，腰椎疾病。如果平时有腰部的疾病，例如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，在进行长距离跑步的时候，可能会诱发腰椎疾病发作，从而出现腰疼现象。
当出现疼痛的时候要注意休息，使肌肉得到充分放松。如果疼痛比较严重，也可以应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药等。如果腰疼同时伴有下肢麻木、无力等症状，应该及时去医院进一步检查治疗。
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