如何降低血压？
降血压可以采取以下措施：
第一，生活方式的改善。包括低盐、低脂肪饮食，戒烟限酒，通过良好的生活方式，对预防血压的升高，对高血压的治疗都有非常重要的作用。
第二，适当进行体育锻炼。特别是有氧运动可以增加热量的消耗控制体重，对保持血压的正常也有非常重要的作用。
第三，选择长效的降压药物。如果生活方式和运动等措施，血压仍然没有恢复正常，在这种情况下，就可以选择长效的降压药，包括血管紧张素转化酶抑制剂、钙离子拮抗剂，或者血管紧张素二受体拮抗剂，将血压控制在合适的范围。
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